A Lanzada ist ein offener Strand mit einer Länge von 2.400 Metern und einer durchschnittlichen Breite von 70 Metern, der zwischen den Gemeinden Sanxenxo und O Grove in der Provinz Pontevedra in Galicien liegt. Sein feiner, weißer Sand und das türkisfarbene Wasser bilden einen geradlinigen, weitläufigen Strand, der zum Atlantik hin offen ist und teilweise innerhalb des Natura-2000-Gebiets geschützt liegt. Vom Aussichtspunkt aus blickt man im Norden auf die Insel Ons, ein beliebtes Ziel für Bootsausflüge, und im Süden auf die romanische Kapelle Santa María de A Lanzada aus dem frühen 13. Jahrhundert, in der das Bildnis der örtlichen Jungfrau aufbewahrt wird. Die Umgebung ist von bemerkenswerter historischer und archäologischer Bedeutung: An der Landzunge zwischen den Stränden von Foxos und Áreas Gordas befinden sich Überreste einer Küstenfestung aus dem 8. Jahrhundert v. Chr., eine römische Nekropole aus dem 3. Jahrhundert n. Chr. sowie eine Festung aus dem 10. Jahrhundert, die mit dem Orden von Compostela in Verbindung steht, mit Funden wie Terra-Sigillata-Keramik und einem 33 cm langen Schwert. Der Strand ist mit der Blauen Flagge ausgezeichnet und gehört zur „Ruta del Mar de Arousa y Ulla“ des Jakobswegs. Aufgrund seiner starken Brandung und des stetigen Atlantikwinds ist er besonders bei Surfern, Kitesurfern und Bodyboardern beliebt. Die beste Zeit für einen Besuch ist im Juni oder September, wenn die Auslastung moderat ist; im Juli und August ist die Auslastung hoch, und es empfiehlt sich, vor 10:30 Uhr oder ab 17:30 Uhr anzukommen, um Wartezeiten auf dem Parkplatz zu vermeiden.
